En pårørende er en slektning, venn eller annen relasjon som føler omsorg eller ansvar for noen med somatisk sykdom, funksjonsnedsettelser, psykisk lidelse eller utfordringer knyttet til rus og avhengighet. Det å leve som pårørende eller etterlatt, påvirker oss både fysisk, psykisk, sosialt og i arbeidslivet. Mossehjelpa i Moss kommune åpner nå et eget pårørendesenter. Senteret er et tilbud til alle pårørende i Moss, men det er fortsatt sånn at pårørende i hovedsak skal bli ivaretatt av helsepersonell i den tjenesten som deres nære mottar tjenester fra. Pårørendesenteret skal være en trygg arena hvor pårørende kan få støtte, kunnskap og verktøy for å mestre hverdagen.
Hva tilbyr vi?
Samtaler med veileder- få råd og veiledning som kan hjelpe deg å mestre din livssituasjon
Du kan få kunnskap om dine rettigheter og muligheter som pårørende
Vi kan hjelpe deg å komme i kontakt med andre som går igjennom noe av det samme gjennom ulike kurs og aktiviteter. Vi samarbeider med ulike organisasjoner om dette.
Vi arrangerer temakvelder for pårørende som annonseres på aktivitetsportalen FRISKUS Aktivitetsportalen Friskus – Hovedportal
Mestringskurs for pårørende med oppstart 3. februar
Er du over 16 år og har en nær relasjon til en eller flere som er somatisk syke, har psykisk lidelse og/eller rusutfordringer, kan dette kurset passe for deg. Kurset gir deg mulighet til å møte andre i samme situasjon, dele erfaringer og lære hvordan du kan ivareta deg selv i en krevende rolle. Kurset består av fire samlinger à 2,5 timer. Det vil bli satt opp kurs fortløpende og første kurs har oppstart 3 februar 2026. På kurset får du:
Kunnskap om pårørenderollen og grunnleggende behov
Normalisering av tanker og følelser, og bedre forståelse av reaksjoner
Teknikker for avspenning og mestring i hverdagen
Viktig kunnskap om hensiktsmessige og uhensiktsmessige tilnærminger til rollen som pårørende
Bevissthet rundt egne reaksjoner og følelser
Alle tilbudene er gratis.
Har du behov for å snakke med noen om det å være pårørende eller vil melde deg på mestringskurs? Ta kontakt med pårørendesenteret i Mossehjelpa:
📞 40023333 på tirsdag-fredag kl 09.00-14.30 eller send en epost: mo*********@**********ne.no
Kurs, temakvelder og andre aktiviteter annonseres på Moss kommunes aktivitetsportal FRISKUS Aktivitetsportalen Friskus – Hovedportal
